Что такое ароматерапия. Ответы на важные вопросы

Что такое ароматерапия?

Ароматерапия - это использование целебных эфирных масел из цветов, листьев, плодов, коры или корней, во благо физического и психического здоровья. Ароматы этих масел могут оказать мощное влияние на настроение, а также были изучены в качестве лечения некоторых заболеваний.

В то время как приятные, полезные эффекты некоторых запахов были известны на протяжении веков, современная ароматерапия на основе эфирных масел обычно восходит к работе французского химика Рене-Мориса Гаттефосса в конце 1920-х годов. Сегодня, в Франции и Японии, медицинская ароматерапия активно используется в при лечении диабета и кишечника. В Соединенных Штатах, ароматерапия главным образом связана с индустриями Спа и красоты хотя она также использована как поддерживающая забота в усилии улучшить качество жизни и уменьшить стресс и тревожность среди онкологических пациентов. Здесь, ароматерапия может использоваться в сочетании с другими дополнительными процедурами, такими как массаж и иглоукалывание.

Ароматерапевты разбавляют первичные элементы с маслами несущей и прикладывают их к коже или кладут их в отражетели так, что клиенты смогут вдохнуть пары.

Эффекты ароматерапии могут вытекать из ответа на запахи от обонятельных рецепторов в носу, которые посылают химические сообщения через нервы в лимбической системе мозга. Это, по мнению практиков, может привести к эмоциональным и физиологическим воздействиям, которые в свою очередь могут повлиять на иммунную, кровеносную, дыхательную и другие системы организма.

Для каких условий используется ароматерапия? 

Расширяя тело исследования исследует вопросы ли ароматерапия может улучшить сон, облегчить боль и тревожность, уменьшить затор холодов и гриппа, сбросить запор, уменьшить послеоперационную тошноту и даже помочь вырасти волосы. В большинств случаи, более дальнеишее исследование будет необходимо прежде чем доктора в Соединенных Штатах убеждены что aromatherapy может повлиять на здоровье, но хорошие доказательства уже существуют показывая что некоторые нюхи могут помочь навести релаксацию и улучшить сон. Например:

Исследование 1994 года в Нью-Йоркском мемориальном Онкологическом центре Слоан-Кеттеринга показало, что ванильноподобный аромат гелиотропина значительно уменьшил беспокойство у пациентов, проходящих МРТ.
В Англии в 2002, исследователя нашли что прикладывать масло мелиссы лимона к сторонам и рукояткам пациентов с строгим слабоумием уменьшил их взволнование 35 процентами.
В университете Уэслиан в штате Коннектикут исследователи обнаружили, что аромат лаванды увеличил глубокий, спокойный сон для мужчин и женщин; корейское исследование, опубликованное в 2006 году, пришло к такому же выводу (но включало только женщин).
Шотландское исследование показало, что сочетание кедрового дерева, лаванды, розмарина и тимьяна способствует росту волос у пациентов с алопецией ареата, аутоиммунным расстройством, которое вызывает выпадение волос.
Однако в апреле 2008 года исследователи из Университета штата Огайо опубликовали долгожданное исследование, финансируемое Национальным центром Комплементарной и альтернативной медицины. Исследователи изучили влияние ароматерапии на иммунные реакции, заживление ран и контроль боли, но не обнаружили улучшения среди добровольцев, подвергшихся воздействию лимонных и лавандовых ароматов. Анализ образцов крови показал, что запахи не влияли на биохимические маркеры иммунного и эндокринного статуса, стресс, контроль боли и заживление ран. Исследование показало, что лимонное масло (но не масло лаванды) улучшило настроение. Хотя это был один из наиболее всеобъемлющих исследований на сегодняшний день влияние ароматерапии на здоровье, это вряд ли будет последним словом на эту тему. Несмотря на выводы, один из исследователей штата Огайо сказал, что если эти масла заставляют человека чувствовать себя лучше, Нет надежного способа опровергнуть, что они положительно повлияли на здоровье этого человека.

Есть ли какие-либо побочные эффекты или условия, где следует избегать ароматерапии?
 

Испытание безопасности показывало немногие отрицательные эффекты когда первичные нефти использованы как сразу. Однако, если эти масла вступают в контакт с кожей в течение длительного периода времени, могут развиться аллергические реакции или раздражение кожи. Употребление цитрусовых и других масел до выхода на солнце может привести чувствительность тосун. Масла дерева лаванды и чая имеют влияния подобные эстрогену и могут также преградить или уменьшить влияние андрогенов (мужских инкретей секса). 

Некоторые терапевты используют неразбавленные эфирные масла непосредственно на кожу, метод противоречит практике квалифицированных ароматерапевтов, которые всегда используют разбавленные масла. Национальная ассоциация Холистической ароматерапии, описывает применение эфирных масел на кожу как необоснованные и отмечает, что эта практика была запрещена в Норвегии. 

Как найти практикующего ароматерапевта?

Большинство квалифицированных ароматерапевтов совмещают обучение ароматерапии с другой профессией, в которой они лицензированы, например, массажист, медсестра, лицензированный акупунктурист, врач, врач натуропат. Хотя каждый может повесить табличку, гласящую о практике ароматерапии, практики ароматерапевты, чаще используют эфирные масла и имеют профессиональную лицензии в другом поле, в массаже, например.

При поиске ароматерапевта, вы можете найти лицензированного массажиста по рекомендации. Но придется приложить усилия, чтобы найти того, кто является квалифицированным (проверить, чтобы убедиться, что терапевт завершил утвержденные программы по сертификации).