Эфирные масла для душевного равновесия

аромадиффузор для домаДоказано, что здоровье тела напрямую зависит от наших эмоций и состояния духа. Чтобы обрести душевное равновесие нужно постараться освободиться от отрицательных эмоций, но в ритме современной жизни это удается не всегда. Ароматерапия дает хорошие результаты, помогая обрести душевное равновесие, поднять настроение и укрепить иммунитет. Тем более, что с появление аромадиффузоров процедуру стало возможно проводить в домашних условиях.

 
Психологами доказано, что длительные негативные эмоции могут спровоцировать развитие реальных психосоматических заболеваний. Отмечено, что затяжная тревога приводит к болезням желудка и поджелудочной железы, что страх приводит к заболеваниям почек, гнев - к заболеванию печени, печаль - к заболеваниям легких и кишечника. Поэтому, так важно сбалансировать свое психо-эмоциональное состояние, чтобы свести к минимуму риск возникновения реальных заболеваний.
 

Рассмотрим основные состояния, которые могут негативно влиять на организм и эффективные эфирные масла для борьбы с ними.

Перепады настроения

С этой проблемой чаще всего сталкиваются женщины, учитывая их особенности организма и гормональный фон. Большинство фармакологических препаратов, призванных на решение этой проблемы имеют большое количество побочных эффектов, и могу вызывать зависимость и привыкание. Эфирные масла не вызывают подобных реакций со стороны организма. С перепадами настроения прекрасно справляются эфирные масла цитрусовых, аромат которых заряжает на позитив. Эти масла прекрасно сочетаются между собой, поэтому можно приготовить смесь в зависимости от своих предпочтений. Лимон, апельсин, мандарин и грейпфрут можно смешать в равных пропорциях, либо использовать только один аромат. Важно прислушиваться к своему организму, он никогда не ошибается.

Раздражительность

Ритм современной жизни может спровоцировать тревогу, по поводу каких-либо событий. В свою очередь постоянное состояние тревоги может вызвать стресс и привести к раздражительности.

Для снятия состояния повышенной раздражительности можно использовать эфирные масла аниса, иланг-иланг, лавандовое, лимона или мандарина, масло розового дерева.  Добавив 3-5 капель эфирного масла в аромалампу можно получить очень хороший результат уже после нескольких процедур.

Чувство страха

Это чувство сопровождает нас в разные периоды жизни. Мы учимся преодолевать свои страхи, а помочь на эмоциональном уровне могут правильно подобранные эфирные масла.

Хороший результат дает использование эфирного масла иланг-иланг, пачули, сандала, лаванды, корицы. Достаточно добавить пару капель любого из этих ЭМ в резервуар аромадиффузора, чтобы устранить симптомы беспокойства, тревоги, бессонницы, и даже ночных кошмаров. Эти теплые ароматы согревают и дарят ощущение уюта и безопасности.

Если ожидается важное мероприятие, например сдача экзаменов или беседа с начальством, рекомендуется накануне вдыхать следующие эфирные масла или смесь из них: базилик, ладан, мята, можжевельник, кипарис. Они помогут преодолеть страх, снять нервное напряжение, придадут уверенность.

Депрессия

Серьезные депрессивные состояния лечатся специалистами с использованием медикаментозных препаратов. Но бывают ситуации, способные понизить настроение, а при длительном затяжном характере привести к депрессивному состоянию, которое можно устранить с помощью ароматерапии.

Важно отметить, что в этом случае эффективным будет подбор эфирных масел индивидуально. Организм интуитивно понимает, какой из ароматов ему поможет.

По данным ароматерапевтов антидепрессивным действием обладают эфирные масла базилика, бергамота, жасмина, герани, грейпфрута, иланг-иланг, кедровое, лавандовое, нероли, шалфея. При частых депрессивных состояниях рекомендуется использование в комплексе ароматических ванн.  

Стресс

Каждому из нас знакомо состояние стресса. Периодическое возникновение стресса, в зависимости от каких либо ситуаций, не влечет за собой серьезных последствий, а вот состояние хронического стресса может привести к расстройству нервной системы.

Человеческий мозг устроен таким образом, что неважно реальный стресс или надуманный, возникают такие реакции, как повышение давления, увеличение частоты сердцебиения, усиление потоотделения, и др. симптомы.

Часто возникающее состояние стресса приводит к ослаблению сопротивляемости организма и снижает эффективность механизмов восстановления.

Эфирное масло шалфея создаст ощущение эйфории. В ароматерапии оно используется против внутреннего напряжения, страхов и депрессии. Эфирные масла апельсина, грейпфрута, лимона и мандарина замечательно поднимают настроение.  Любые согревающие ароматы, такие как корица, сандал и ладан так же показывают хорошие результаты устранения депрессивных состояний.

Физическая усталость

Усталость дает нам понять, что организм перегружен. Для восстановления сил эффективны масло розмарина, гвоздики, тимьяна и базилика. Эти свежие и пряные запахи освежают, восстанавливают и стимулируют нервную систему, эффективны при нервном истощении и  хроническом беспокойстве.

Сеансы ароматерапии в домашних условиях не требуют больших денежных затрат. Простота использования и заметный результат сделали этот вид терапии одним из самых популярных, как самостоятельный вид лечения, так и в комплексе с другими.

Регулярно использование эфирных масел улучшит самочувствие, а положительный настрой поможет противостоять болезням, как физическим, так и психологическим  и укрепить иммунитет.

Алиса Кошкина
автор
antistress.store
Дата: 18.07.2018 г.
©Копирование без разрешения автора запрещено
  
 

Антистресс. Стори

Блог. Истории.

вы решили купить аромадиффузор

Итак, вы решили купить Аромадиффузор

Что такое аромадиффузор, его разновидности, функционал

осторожно мошенники

Остерегайтесь мошенников!

мошенники, копируют весь наш сайт на другой адрес и продают контрафакт

аромадиффузор или аромалампа со свечой

Аромадиффузор или аромалампа со свечой. Что выбрать?

Сегодня мы рассмотрим ароматерапию с помощью аромалампы со свечой и электрической аромалампы она же ультразвуковой аромадиффузор. Узнаем, в чем их основные различия и определимся с тем, что эффективнее и предпочтительнее.

что такое ароматерапия

Что такое ароматерапия. Ответы на важные вопросы

Что такое ароматерапия. Ответы на важные вопросы. Первоисточники и современная ароматерапия в мире.

эфирные масла для сна

Спите лучше, спите больше! 5 эфирных масел для улучшения сна

Спите лучше, спите больше! 5 эфирных масел для улучшения сна

Ароматизатор воздуха Inbreathe Muse с аудиоколонкой

Аромадиффузор увлажнитель с Bluetooth Аудиоколонкой Inbreathe Muse

Новый тренд! Беспроводной bluetooth аудиоколонка + ультразвуковой аромадиффузор увлажнитель воздуха Inbreathe Muse

преимущества antistress.store

Купить аромадиффузор, аромалампу. Преимущества интернет магазина Antistress.Store

Купить аромадиффузор, аромалампу. Преимущества интернет магазина Antistress.Store

5 эфирных масел для хорошего начала дня

5 эфирных масел для аромалампы для хорошего начала дня

«Золотое» правило - как начнешь свое утро, так и пройдет весь день. Рассмотрим ТОП-5  эфирных масел для поднятия настроения и борьбы с хандрой.

принцип действия ультразвукового диффузора

Принцип действия ультразвукового аромадиффузора

Узнайте какие опасности несет использование аромалампы со свечой и аромадиффузора с палочками. Наш сегодняшний обзор мы разделили на две части, первая — это краткий обзор того, как работают ультразвуковые диффузоры, а вторая написана нашим научным сотрудником из лаборатории Inbreathe.

6 секретов как с пользой использовать эфирные масла в аромадиффузоре

6 секретов как с пользой использовать эфирные масла в аромадиффузоре

Доказано, что с помощью эфирных масел можно решить ряд психологических, эмоциональных и физиологических проблем. При этом, можно получить хороший результат без лишних денежных затрат. Это один из самых экономичных и эффективных способов воздействия на организм. Это возможно благодаря ультразвуковым аромадиффузорам.

эфирные масла от комаров насекомых

Эфирные масла от насекомых

Эфирные масла не только эффективно отпугивают насекомых, маскируют неприятные запахи, но и благотворно влияют на психо-эмоциональное состояние человека. Более подробно о полезных свойствах эфирным масел

аромадиффузор с подсветкой

Аромадиффузор с подсветкой - как использовать цвет и запах для здоровья

Аромадиффузор с подсветкой, это устройство, которое станет неотъемлемой частью вашей повседневной жизни и необычной деталью вашего интерьера, и поможет улучшить эмоциональное состояние и условия жизни, что незамедлительно скажется и на ее качестве. Ведь наш положительный психо-эмоциональный настрой - это залог хорошего здоровья

аромалампа ультразвуковая электрическая

Эфирное масло в увлажнитель можно ли добавлять?

Эфирное масло в увлажнитель можно ли добавлять? Ответ на серьезный вопрос, который может повлиять на работоспособность вашего устройства.

эфирное масло лаванды

Почему так популярно эфирное масло лаванды?

Многочисленные научные исследования доказали положительное воздействие эфирных масел на психо-эмоциональное состояние человека. Одним из самых уникальных по количеству полезных свойств является эфирное масло лаванды.

эфирное масло животные

Опасны ли эфирные масла для домашних животных?

Я являюсь большой любительницей представителей семейства кошачьих. И дома у меня живет кот, который для всех является не просто животным, а любимым членом семьи. Конечно же я задалась вопросом о том, насколько безопасна ароматерапия в доме, где обитают домашние животные.

эфирные масла афродизиаки

Эфирные масла – афродизиаки для романтического вечера

Отношения в паре не могут быть гармоничными и полноценными, если в них есть проблемы сексуального характера. Существует несколько способов повысить либидо, одним из которых является использование ароматических масел – афродизиаков.

эфирное масло в увлажнитель

Рецепты эфирных масел. Часть 1

Для начала следует определиться с целями.  Некоторые эфирные масла лучше «работают» в комплексе, поэтому можно самостоятельно создавать смеси. В домашних условиях лучше всего использовать для этого от одного до трех разновидностей эфирных масел. Некоторые из рецептов.  

ароматы и бизнес

Ароматизация помещения. Ароматы в бизнесе

Ароматизацию применяют все ТОПовые крупные компании. За рубежом ароматизацию, как инструмент для создания впечатления о бренде, увеличении времени нахождения в помещении компании и для повышения лояльности практикуют более 5 лет. В России этот инструмент пока только осваивается.  

эфирное масло афродизиак романтический вечер

Эфирные масла для романтического вечера

Недавние исследования доказали ощутимую взаимосвязь межу ароматом и влечением. Ароматы определенных эфирных масел способны пробудить страсть, добавить чувственность в отношения, привлечь партнёра, добавить пикантности в сексе. Композиции из натуральных эфирных масел – это настоящая искусство для соблазнения и привлечения противоположного пола.

оборудование для спа центра

Аромадиффузор в СПА салон

Аромадиффузор в СПА салон. Как выбрать оборудование в спа центр для ароматизации эфирными маслами

ароматерапия баня

Ароматерапия в бане. Эфирные масла для бани, сауны, парной

Если у вас есть дача и вы являетесь обладателем бани на своем участке, здесь особенно актуальна и эффективна будет ароматерапия. Доказано, что горячий пар оказывает воздействие на органы дыхания. Часто баню рекомендуют в качестве средства для профилактики и лечения болезней верхних дыхательных путей. В парной сауны или бани полезные свойства эфирных масел при высоких температурах и повышенной влажности воздуха раскрываются в полной мере. Ведь баня в настоящее время, это не столько гигиеническая процедура, сколько метод для восстановления душевных и физических сил. Банная ароматерапия особенно эффективна по сравнению с обычной. Полезные пары эфирного масла попадают не только через органы дыхания, но и через поры кожи.

ОТВЕТЫ

Часто задаваемые вопросы об увлажнителе воздуха и аромадиффузоре

Часто задаваемые вопросы об увлажнителе воздуха и аромадиффузоре

ароматерапия диффузор

Ароматерапия: история возникновения

Ароматерапия – это искусство использования природных эфирных масел, направленное на поддержание и укрепление физического, психического и эмоционального здоровья человека. Не случайно свое название «ароматерапия» берет из двух греческих слов, означающих – «лечение запахами».

увлажнитель воздуха беременность

Эфирные масла при беременности

Вопрос о влиянии ароматов и эфирных маслах во время беременности волнует каждую маму. В настоящее время не существует единого мнения о вреде ароматерапии во время беременности.  Некоторые специалисты считают эфирные масла безопасными, даже в этот период. Важно знать какие эфирные масла представляют опасность, а какие помогают в период беременности; не превышать дозировку и следовать основным правилам, о которых мы расскажем в этой статье.

аромадиффузор офис

Аромадиффузор для офиса и рабочего кабинета

Аромадиффузор для офиса и рабочего кабинета. Рецепты ароматизации рабочего помещения для улучшения здоровья

эфирные масла для душевного равновия

Эфирные масла для душевного равновесия

Чтобы обрести душевное равновесие нужно постараться освободиться от отрицательных эмоций, но в ритме современной жизни это удается не всегда. Ароматерапия дает хорошие результаты, помогая обрести душевное равновесие, поднять настроение и укрепить иммунитет. Тем более, что с появление аромадиффузоров процедуру стало возможно проводить в домашних условиях.

увлажнитель для ребенка

Увлажнитель для ребенка - какой купить? Все о здоровом воздухе для ребенка.

Влажность воздуха и ее влияние на здоровье ребенка. Увлажнитель воздуха в детской комнате польза.

увлажнитель воздуха для ребенка в детскую комнату

Ароматизация и увлажнитель воздуха в детской комнате. Двойная польза

Увлажнитель в детскую комнату с ароматизацией. Аромалампа детям + увлажнение воздуха. Двойная польза

ультразвуковой увлажнитель воздуха inbreathe

Ультразвуковой или паровой увлажнитель воздуха – какой выбрать?

Увлажнитель воздуха как выбрать лучший?

аромалампа детям

Ароматерапия для детей до года и старше

Эфирные масла для детей, ароматерапия для детей, аромалампа детям. Важная информация