Ароматерапия по темпераменту

Ароматерапия, древняя, многогранная и постоянно изучаемая область. Эффективность эфирных масел и их влияние на физическое и эмоциональное состояние уже доказаны, и терапевты часто используют в своих методиках ароматерапию в комплексе лечебной терапии. Весьма интересно, провести параллель между этой областью и индивидуальными свойствами человека, которые являются врожденными и во многом определяются типом нервной системы, эндокринными процессами в организме и физическими составляющими. В психологии, эти характеристики объединяют под понятием темперамента. Темперамент, согласно психологической науки, это индивидная формально-динамическая (или психодинамические) особенность психики и, которая может быть соотнесена с биологическими свойствами человека. Он влияет на общую активность, особенности моторной сферы и свойства эмоциональности. 

Если рассматривать ароматерапию в домашних условиях, то можно отметить, что выбор того или иного аромата обуславливается не только личными предпочтениями. Настроение, климатические условия, конкретная жизненная ситуация, и многие другие факторы могут менять наше восприятие на тот или иной аромат. Исследования показали, что еще одним значимым фактором при индивидуальном выборе аромата является темперамент. Важно не только то, какие нам нравятся ароматы, но и то, какие из них будут наиболее эффективны. Наше настроение и психологическое состояние могут меняться в зависимости от множества факторов, в то время как темперамент является постоянным, поэтому исходя из этого параметра, подобрать наиболее органичный для себя аромат будет максимально эффективно. Узнать свой тип темперамента вы можете пройдя онлайн тест Личностный опросник Айзенка EPI, далее мы расскажем характеристику каждого типа и рекомендуемые какие эфирные масла в ароматический диффузор купить.

Сангвиники

Сангвиники, активные, веселые, импульсивные люди. Им характерно живое поведение и горячность, быстрота реакции и позитивный взгляд на различные  жизненные неприятности. Практически все сангвиники — ярко выраженные оптимисты. Им характерна активная мимика, частая смена настроения, любознательности, жажда впечатлений.  При выборе эфирных масел сангвиникам подойдут те, что направлены на повышение творческой энергии, нейтрального или успокаивающего воздействия. Он хороший собеседник, умеет и любит общаться, легко заводит друзей. Он полон надежд и веры в успех всех своих начинаний. Он ничему в жизни не склонен придавать большого значения, беззаботен и поверхностен: обещает и не выполняет своих обещаний, потому что никогда не обду­мывает заранее, способен ли он их сдержать; расстраивается, но не ис­пытывает глубоких отицательных эмоций и быстро утешается; может придавать чему-то огромное значение и через минуту забывать об этом навсегда.

Наиболее подходящими являются эфирные масла лаванды, ладана, сандала, лотоса, герани, нероли, бергамота.

Меланхолики

Меланхолики впечатлительны, поэтому склонны к внутренним переживаниям, часто негативные события могут вывести их из равновесия. Меланхолики внимательны, скрупулезны и щепетильны в вопросах порядка. Меланхолики остро нуждаются в эмоциональной поддержке, им крайне важна реализация в социальных отношениях. Глубоко эмоциональны они могут быть склонны  к подавленным состояниям. Он недо­верчив и полон сомнений, готов во всем видеть поводы для тревоги и опасений. Он остерегается давать обещания, потому что детально про­думывает все трудности, связанные с их выполнением. Нарушить же данное слово он не может: ему это не столько неудобно, сколько не­приятно. Он редко веселится сам и не любит, когда веселятся другие.

В ароматерапии меланхоликам следует выбирать эфирные масла для аромадиффузора, которые стимулируют уверенность, позитивное мышление, повышение самооценки, активность в общении. Для этих целей эффективными являются эфирные масла для ароматического диффузора фиалки, розы, гиацинта, жасмина, можжевельника, бергамота.

Флегматики

Спокойные, организованные, упорные, склонны к рационализации и анализу, целенаправленные. Не слишком открытые в проявлении своих эмоций. Негативное влияние на личностное развитие могут оказать некая пассивность и медлительность. Это человек хладнокровный, не подверженный аф­фектам. Его слабой стороной является склонность к бездеятельности даже в ситуациях, настоятельно требующих активности. Если же oн начинает действовать, то уже не отступается от дела.

Флегматикам следует отдавать предпочтение  эфирным маслам, направленным на концентрацию и повышение активности.

Для этого подходят эфирное масло кокоса, амбры, гвоздики, пачули, корицы, бергамота, лимона.

Холерики

Холерики, люди склонные к резким перепадам настроения и эмоционального состояния. Им сложно сосредоточится на монотонной работе, а их импульсивность приводит к быстрому расходу своей  энергии. Быстро принимают решения, даже в самых непростых ситуациях. Они очень активны. Начав что-то делать, действуют очень быстро, но надолго его не хвата­ет: у него нет терпения и выдержки. Он предпочитает руководить дру­гими, предоставляя им доводить дела до конца, нежели действовать самостоятельно. Он очень честолюбив, стремится участвовать в раз­личных церемониях, любит, чтобы его во всеуслышание хвалили. 

Эффективными для холериков будут эфирные масла или даже композиция из них, направленные на стабилизацию эмоциональных реакций и достижения внутренней гармонии. Это эфирные масла лотоса, ванили, герани, мяты, мелиссы.

Грамотный подход к ароматерапии не только сделает приятным аромат в вашем доме, но и поможет сбалансировать эмоциональное и психологическое состояние. Вы можете ароматический диффузор купить в нашем магазине и наслаждаться полной силой эфирных масел.