Главная
> Статьи
> Ароматерапия в домашней самоизоляции. Для чего нужна.

Ароматерапия в домашней самоизоляции. Для чего нужна.

Наверное никто не мог подумать, что окажется участником происходящих событий, напоминающих сценарий к фантастическому фильму. Коронавирус казавшийся таким далеким пришел и в Россию. Подавляющая часть населения вынуждена находится на домашней самоизоляции. Для нас такая мера непривычная. В одной квартире может проживать сразу несколько поколений, со своими взглядами на жизнь и суждениями. Постоянное и вынужденное постоянное пребывания вместе может рождать непонимание и разногласия. Общая ситуация может провоцировать конфликты и неспокойную атмосферу в семье. И часто любимые люди, срываются друг на друга, просто под влиянием ситуации, находясь на взводе.

 
Будем восстанавливать микроклимат в семье с помощью одного из самых эффективных способов, известных еще с древних времен. Конечно же речь идет об ароматерапии.
 

Если нет возможности изменить ситуацию, значит нужно уметь расслабляться и восстанавливать свои психо-эмоциональные ресурсы.

Запахи обладают уникальной способностью проникать в организм и контролировать работу лимбической системы.

Ароматерапия - процедура, доступная каждому, эффект от нее можно получить уже после нескольких сеансов.

Что же важно для получения результата.

Первое - это правильный подбор эфирных масел. Поскольку одни эфирные масла бодрят, другие – успокаивают, а некоторые из них позволяют балансировать эмоции.

Второе - это наличие аромадиффузора, позволяющего максимально извлекать полезные свойства эфирных масел. У нас вы сможете подобрать подходящий аромадиффузор, начиная от самой простой и функциональной до моделей класса премиум.

аромадиффузор помогает ли при вирусе​​​​
  • Компактные размеры позволяют его расположить даже на рабочем столе или прикроватной тумбочке, много места он не займет.
  • Тихий. В отличии от традиционных устройств, аромадиффузор работает бесшумно, а значит, не мешает даже окружающим коллегам.
  • Ни у кого-то не возникнет жалоб на запах эфирного масла и вы можете спокойно использовать это устройство только как настольный увлажнитель для офиса.
аромадиффузор против вирусов
  • Устройство поможет избавиться от неприятных запахов! Вы можете повысить свою эффективность с помощью эфирных масел. Добавив несколько капель цитрусовых, эфирное масло чайного дерева, пальмарозы, кофе или розмарины в увлажнитель настольный можно стимулировать мыслительные процессы, активировать кору головного мозга, повысить работоспособность, улучшить концентрацию. Стрессы и переутомляемость помогут снять эфирные масла иланг-иланг, ванили, мяты или корицы.
аромадиффузор при вирусе​​​​
  • Inbreathe cделан из экологически чистого материала без вредных примесей. Из такого же, которого делают бутылочки для детского питания. Насморк, кашель, сухая кожа, сыпь все это признаки сухости воздуха в доме. Расположив устройство рядом с кроваткой ребенка вы сделаете его сон будет более спокойным, снизится вероятность дерматитов, сухости кожи и заболеваний дыхательных путей, цвет лица будет здоровым. Увлажнитель с функцией ароматизации является абсолютно безопасным, поскольку имеет встроенный гидростат, и автоматически отключается, как только в устройстве заканчивается вода.

Пользоваться устройством очень просто. Вы наливаете внутрь воду и добавляете эфирное масло, затем активируете устройство. Целебный аромат наполнит комнату за несколько минут.

Важное условия для достижения положительного результата - это регулярные сеансы ароматерапии. Режим самоизоляции как нельзя кстати подходит для этих целей.

Разместите устройство в той комнате, где вы чаще всего проводите свое время. Возьмите за хорошую привычку проводить сеансы ароматерапии ежедневно продолжительностью от 20 минут до 2 часов, и результат не заставит себя ждать.

 
А, теперь, рассмотрим самые эффективные эфирные масла для расслабления.
 
Лаванда

Одно из лучших эфирных масел для релаксации. Эфирное масло лаванды помогает избавиться от стресса и нормализует сон, устраняет перевозбуждение и переутомление. Аромат этого эфирного масла цветочный, слегка сладковатый. Отлично приводит в состояние гармонии и равновесия.

Иланг- иланг

Это уникальное эфирное масло нормализует высокое артериальное давление, снимает напряжение и балансирует гормональный фон. Пряный аромат иланг - иланг способствует глубокому сну, оказывает седативное действие, уменьшает проявления синдрома хронической усталости.

Бергамот

Эфирное масло бергамота обладает способностью  настраивать на радостные и позитивные эмоции и хорошее настроение. Помогает  справиться с эмоциональными проблемами, дарит ощущение покоя.

Мята

Одно из самых эффективных успокаивающих и расслабляющих эфирных масел. Прекрасно для психического здоровья, помогает привести эмоциональное состояние к норме. Свежий аромат мяты восстанавливает силы, устраняет перевозбуждение и депрессию.

Мандарин

Его теплый аромат помогает создать хорошее настроение. Масло мандарина поможет расслабиться, успокоить нервы, снять раздражение и переутомление, снимает негативные последствия ежедневного стресса, способствует глубокому и спокойному сну.

Помимо гармоничного состояния, которое так необходимо всем нам в это непростое время, ароматерапия решает еще одну важную задачу - повышает иммунитет.

Любое хвойное и цитрусовое эфирное масло является природным антибактериальным средством. Именно по этой причине так полезно пребывание в лесу, из-за благотворного воздействия сосен, елей, пихты и других хвойных пород деревьев. Благодаря эфирному маслу положительный терапевтический эффект можно получать и дома.

Конечно, ароматерапия не является панацеей от коронавируса, но в комплексной терапии помогает укрепить иммунную систему и восстановить психологическое равновесию.

Не забывайте соблюдать основные правила гигиены, включите в рацион больше фруктов и овощей, постарайтесь избавиться от вредных привычек, которые ослабляют организм, и введите пол часа гимнастики в день. Эти несложные меры помогут создать защитный барьер для организма. Будьте здоровы.

Алиса Кошкина
автор
antistress.store
Дата: 06.04.2020 г.
© Копирование без разрешения автора запрещено
 

Антистресс. Стори

Блог. Истории.

аппарат для ароматерапии

Аппарат для ароматерапии или аромадиффузор

Разбираемся в том как правильно выбрать аппарат для ароматерапии, прибор для ароматерапии. Сравниваем преимущества и характеристики.

аромадиффузор офис

Аромадиффузор для офиса и рабочего кабинета

Аромадиффузор для офиса и рабочего кабинета. Как выбрать ароматический диффузор на работу. Рецепты ароматизации рабочего помещения для улучшения здоровья

эфирные масла и темперамент

Ароматерапия по темпераменту

Наше настроение и психологическое состояние могут меняться в зависимости от множества факторов, в то время как темперамент является постоянным, поэтому исходя из этого параметра, подобрать наиболее органичный для себя аромат будет максимально эффективно.

увлажнитель воздуха своими руками

Увлажнитель воздуха своими руками или купить?

Увлажнитель воздуха сделать своими руками или купить? Преимущества одного и другого способа. Стоит ли экономить?

эфирные масла для сна

Спите лучше, спите больше! 5 эфирных масел для улучшения сна

Спите лучше, спите больше! 5 эфирных масел для улучшения сна

ароматы и бизнес

Ароматизация помещения. Ароматы в бизнесе

Ароматизацию применяют все ТОПовые крупные компании. За рубежом ароматизацию, как инструмент для создания впечатления о бренде, увеличении времени нахождения в помещении компании и для повышения лояльности практикуют более 5 лет. В России этот инструмент пока только осваивается.  

ароматерапия при коронавирусе

Ароматерапия в домашней самоизоляции. Для чего нужна.

Ароматерапия в качестве укрепления иммунитета и борьбы со стрессами во время самоизоляции